সেরা এরগোনমিক অফিস চেয়ার বেছে নেওয়ার চূড়ান্ত গাইড

কেন আন এরগনোমিক অফিস চেয়ার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়

একটি ডেস্কে বসে দীর্ঘ ঘন্টা ব্যয় করা আপনার শরীরে একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ নিতে পারে, যার ফলে পিঠে ব্যথা, দুর্বল ভঙ্গি এবং উত্পাদনশীলতা হ্রাস পায়। An এরগনোমিক অফিস চেয়ার আপনার দেহের প্রাকৃতিক প্রান্তিককরণকে সমর্থন করার জন্য এবং এই সাধারণ কর্মক্ষেত্রের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি রোধ করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। Traditional তিহ্যবাহী চেয়ারগুলির বিপরীতে, এরগনোমিক মডেলগুলি সামঞ্জস্যযোগ্য বৈশিষ্ট্যগুলি সরবরাহ করে যা পৃথক দেহের ধরণ এবং কার্যকারিতা শৈলীর সাথে সরবরাহ করে।

5136 রিলাইনিং চেয়ার গেমিং চেয়ার কম্পিউটার চেয়ার গেমিং চেয়ার হোম অফিস চেয়ার পরিষ্কার করা সহজ

একটি ব্যবহারের সুবিধা এরগনোমিক অফিস চেয়ার অন্তর্ভুক্ত:

• যথাযথ কটিদেশীয় সহায়তার মাধ্যমে পিছনে এবং ঘাড়ের স্ট্রেন হ্রাস পেয়েছে
• সিট ডিজাইনের সাথে উন্নত সঞ্চালন যা পায়ে চাপ হ্রাস করে
• দীর্ঘ কাজের সেশনের সময় স্বাচ্ছন্দ্যের কারণে উত্পাদনশীলতা বর্ধিত উত্পাদনশীলতা
• সামঞ্জস্যযোগ্য আর্মরেস্ট এবং আসনের উচ্চতার মাধ্যমে আরও ভাল ভঙ্গি রক্ষণাবেক্ষণ
• দীর্ঘায়িত বসার ফলে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস পেয়েছে

স্ট্যান্ডার্ড অফিস চেয়ারগুলির সাথে তুলনা করার সময় এরগোনমিক অফিস চেয়ার , পার্থক্যগুলি অবিলম্বে স্পষ্ট হয়ে ওঠে:

মূল বৈশিষ্ট্যগুলি একটিতে সন্ধান করতে পিঠে ব্যথার জন্য সেরা আর্গোনমিক অফিস চেয়ার

যখন অনুসন্ধান করা হয় পিঠে ব্যথার জন্য সেরা আর্গোনমিক অফিস চেয়ার , বেশ কয়েকটি সমালোচনামূলক বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার চেকলিস্টের শীর্ষে থাকা উচিত। এই উপাদানগুলি একসাথে কাজ করে সর্বোত্তম সমর্থন সরবরাহ করতে এবং পুরো কাজের দিন জুড়ে আপনার মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমাতে।

লাম্বার সমর্থন সিস্টেম

আপনার মেরুদণ্ডের কটি অঞ্চল প্রাকৃতিকভাবে অভ্যন্তরীণ বক্ররেখা এবং এই বক্ররেখা বজায় রাখা পিঠে ব্যথা প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়। উচ্চমানের এরগোনমিক অফিস চেয়ার সামঞ্জস্যযোগ্য কটি সমর্থন অফার করুন যা আপনার যেখানে প্রয়োজন সেখানে ঠিক অবস্থান করা যেতে পারে। কিছু উন্নত মডেল এমনকি গতিশীল কটি সমর্থন বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা আপনি অবস্থানগুলি স্থানান্তরিত করার সাথে সাথে আপনার সাথে চলে।

আসন গভীরতা এবং প্রস্থ

যথাযথ আসনের মাত্রা এমনকি ওজন বিতরণ নিশ্চিত করে এবং চাপ পয়েন্টগুলি প্রতিরোধ করে। আদর্শ আসনটি হওয়া উচিত:

• আপনার হাঁটুর পিছনে এবং সিট প্রান্তের মধ্যে 2-4 ইঞ্চি অনুমতি দিন
• সীমাবদ্ধতা বোধ না করে স্বাচ্ছন্দ্যে বসতে পর্যাপ্ত প্রস্থ সরবরাহ করুন
• বিভিন্ন পায়ের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করতে গভীরতার সামঞ্জস্য অফার করুন

সামঞ্জস্যযোগ্য আর্মরেস্ট

আর্মরেস্টগুলি যেগুলি খুব বেশি বা খুব কম থাকে সেগুলি কাঁধের চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার সামগ্রিক ভঙ্গিটিকে প্রভাবিত করতে পারে। দ্য পিঠে ব্যথার জন্য সেরা আর্গোনমিক অফিস চেয়ার একাধিক মাত্রায় সামঞ্জস্য করা আর্মরেস্ট অন্তর্ভুক্ত থাকবে:

• কাঁধে রাখতে উচ্চতা সামঞ্জস্য
• যথাযথ বাহু অবস্থান বজায় রাখতে প্রস্থ সমন্বয়
• প্রাকৃতিক বাহু অবস্থানের জন্য পিভট বা কোণ সমন্বয়

কীভাবে আপনার সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করবেন লম্বা ব্যক্তির জন্য আর্গোনমিক চেয়ার

লম্বা ব্যক্তিরা প্রায়শই অফিস চেয়ারগুলি খুঁজে পেতে লড়াই করে যা তাদের দীর্ঘ অঙ্গ এবং ধড়কে সামঞ্জস্য করে। An লম্বা ব্যক্তির জন্য আর্গোনমিক চেয়ার যথাযথ সমর্থন সরবরাহ করতে এবং স্লুচিং বা বিশ্রী ভঙ্গি প্রতিরোধের জন্য নির্দিষ্ট সমন্বয়গুলির প্রয়োজন যা পেশীবহুল সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে।

আসনের উচ্চতা সামঞ্জস্য

যথাযথ চেয়ার সামঞ্জস্যের ভিত্তি আসনের উচ্চতা দিয়ে শুরু হয়। লম্বা ব্যবহারকারীদের জন্য:

• পা প্রায় 90-ডিগ্রি কোণে হাঁটুর সাথে মেঝেতে সমতল বিশ্রাম করা উচিত
• যদি পা আরামে মেঝেতে না পৌঁছায় তবে একটি পাদদেশ ব্যবহার করুন
• চেয়ারটি যথেষ্ট পরিমাণে উত্তোলন করা উচিত যাতে উরুগুলি মেঝে সমান্তরাল হয়

ব্যাকরেস্ট পজিশনিং

লম্বা ব্যবহারকারীদের প্রায়শই ব্যাকরেস্ট উচ্চতা এবং কটিদেশীয় সমর্থন পদের জন্য বিশেষ বিবেচনা প্রয়োজন:

• কটি সমর্থনটি আপনার নীচের পিছনের প্রাকৃতিক বক্ররেখার সাথে একত্রিত হওয়া উচিত
• আপনার উপরের পিছনে এবং কাঁধকে সমর্থন করার জন্য ব্যাকরেস্ট যথেষ্ট লম্বা হওয়া উচিত
• কিছু চেয়ার অতিরিক্ত উচ্চতার জন্য প্রসারিত ব্যাকরেস্ট সরবরাহ করে

হেডরেস্ট বিবেচনা

লম্বা ব্যক্তিদের জন্য, সঠিক ঘাড় সমর্থনের জন্য একটি হেডরেস্ট প্রায়শই প্রয়োজনীয়:

• হেডরেস্টকে আপনার মাথাটিকে নিরপেক্ষ অবস্থানে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে সামঞ্জস্য করা উচিত
• বিভিন্ন কোণে থাকার জন্য ঝুঁকির সাথে হেড্রেস্টগুলির সাথে চেয়ারগুলি সন্ধান করুন
• মেমরি ফোম বা প্যাডেড হেডরেস্ট অতিরিক্ত আরাম সরবরাহ করে

জাল বনাম চামড়া এরগোনমিক চেয়ার : কোনটি আপনার পক্ষে সঠিক?

মধ্যে বিতর্ক জাল বনাম চামড়া এরগোনমিক চেয়ার বিকল্পগুলি আরাম, স্থায়িত্ব এবং জলবায়ু বিবেচনা সহ বেশ কয়েকটি কারণ জড়িত। প্রতিটি উপাদানের স্বতন্ত্র সুবিধা রয়েছে যা এটি বিভিন্ন ব্যবহারকারী এবং পরিবেশের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

শ্বাস প্রশ্বাস এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ

উষ্ণ পরিবেশে বা বসার সময় গরম হওয়ার ঝোঁক এমন ব্যবহারকারীদের জন্য জাল চেয়ারগুলি এক্সেল করে:

• জাল আপনাকে শীতল রাখার জন্য সর্বাধিক বায়ু প্রবাহের অনুমতি দেয়
• চামড়া উষ্ণ পরিস্থিতিতে আঠালো এবং গরম হতে পারে
• কিছু চামড়ার চেয়ার সীমিত শ্বাস -প্রশ্বাসের জন্য পারফোরেশন বৈশিষ্ট্যযুক্ত

স্থায়িত্ব এবং রক্ষণাবেক্ষণ

চামড়া এবং জাল বিভিন্ন রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজনীয়তা এবং দীর্ঘায়ু রয়েছে:

• উচ্চমানের চামড়া সময়ের সাথে সাথে একটি প্যাটিনা বিকাশ করে তবে কন্ডিশনার প্রয়োজন
• জাল সাধারণত কম রক্ষণাবেক্ষণ হয় তবে সময়ের সাথে সাথে সেগ করতে পারে
• চামড়া ছড়িয়ে পড়া এবং দাগের প্রতি আরও প্রতিরোধী

আরাম এবং অনুভূতি

বিভিন্ন উপকরণে বসার বিষয়গত অভিজ্ঞতা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়:

• জাল দৃ support ় সমর্থন সরবরাহ করে যে কেউ কেউ আরও আর্গোনমিক খুঁজে পান
• চামড়া একটি প্লাশ, বিলাসবহুল অনুভূতি দেয়
• আপনার শরীরকে আরও গতিশীলভাবে জাল করে

একটি ব্যবহারের সুবিধা এরগোনমিক হাঁটু চেয়ার বিকল্প হিসাবে

Traditional তিহ্যবাহী সময় এরগোনমিক অফিস চেয়ার বাজারে আধিপত্য, একটি এরগোনমিক হাঁটু চেয়ার ভঙ্গি সমর্থন একটি অনন্য পদ্ধতির প্রস্তাব। এই চেয়ারগুলি আপনার শরীরকে আলাদাভাবে অবস্থান করে, নির্দিষ্ট ব্যবহারকারী এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সম্ভাব্যভাবে সুবিধা দেয়।

হাঁটুর চেয়ারগুলি কীভাবে কাজ করে

হাঁটু গেড়ে চেয়ারগুলি আপনার শ্রোণীটি এগিয়ে নিয়ে যায় এবং আপনার ওজন পুনরায় বিতরণ করুন:

• ওজন আপনার নিতম্ব এবং শিনের মধ্যে ভাগ করা হয়
• খোলা হিপ এঙ্গেল মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক বক্ররেখা বজায় রাখতে সহায়তা করে
• বেশিরভাগ মডেলের ব্যাকরেস্ট নেই, সক্রিয় বসাকে উত্সাহিত করে

সম্ভাব্য সুবিধা

ব্যবহারকারীরা হাঁটু গেড়ে চেয়ার ডিজাইনগুলি থেকে বেশ কয়েকটি সুবিধার কথা জানিয়েছেন:

• Traditional তিহ্যবাহী চেয়ারগুলির তুলনায় নিম্ন পিছনের চাপ হ্রাস
• উন্নত মূল ব্যস্ততা এবং ভঙ্গি সচেতনতা
• নির্দিষ্ট ধরণের পিঠে ব্যথা সাহায্য করতে পারে

বিবেচনা করার সীমাবদ্ধতা

হাঁটু গেড়ে চেয়ারগুলি প্রত্যেকের জন্য বা সমস্ত পরিস্থিতিতে আদর্শ নয়:

• বর্ধিত সময়ের জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে
• হাঁটু এবং শিন উপর চাপ দিতে পারে
• সমস্ত কাজের পরিবেশের জন্য উপযুক্ত নয়

নিখুঁত সন্ধান করা সাশ্রয়ী মূল্যের এরগনোমিক অফিস চেয়ার মানের ত্যাগ ছাড়াই

যখন উচ্চ-শেষ এরগোনমিক অফিস চেয়ার ব্যয়বহুল হতে পারে, একটি খুঁজে পাওয়ার উপায় আছে সাশ্রয়ী মূল্যের এরগনোমিক অফিস চেয়ার এটি এখনও প্রয়োজনীয় সমর্থন বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। কোন বৈশিষ্ট্যগুলি অবশ্যই নিস-টু-হ্যাভগুলির তুলনায় অবশ্যই তা জানা আপনাকে স্মার্ট আপস করতে সহায়তা করতে পারে।

জন্য অর্থ প্রদানের জন্য প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যগুলি

কিছু কিছু এর্গোনমিক বৈশিষ্ট্যগুলি কখনই আপস করা উচিত নয়, এমনকি বাজেটের চেয়ারে:

• সামঞ্জস্যযোগ্য কটি সমর্থন (এমনকি নিখুঁত না হলেও)
• আসনের উচ্চতা সামঞ্জস্য
• বেসিক টিল্ট মেকানিজম
• শ্বাস প্রশ্বাসের উপাদান

যে অঞ্চলগুলি আপনি সংরক্ষণ করতে পারেন

সাশ্রয়ী মূল্যের সন্ধানের সময় কিছু বৈশিষ্ট্য কোরবানি দেওয়া যেতে পারে:

• প্রিমিয়াম উপকরণ (চামড়ার উপরে মানের জাল বেছে নিন)
• বিস্তৃত সামঞ্জস্যতা (সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ সমন্বয়গুলিতে ফোকাস করুন)
• ব্র্যান্ড নাম স্বীকৃতি
• নান্দনিক বিবরণ

স্মার্ট শপিং কৌশল

একটি সন্ধান সাশ্রয়ী মূল্যের এরগনোমিক অফিস চেয়ার সাবধানে কেনাকাটা প্রয়োজন:

• সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এরগোনমিক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে চেয়ারগুলি সন্ধান করুন
• ছাড় দেওয়া যেতে পারে এমন সামান্য পুরানো মডেলগুলি বিবেচনা করুন
• অফিস আসবাবপত্র কেনার মরসুমের সময় বিক্রয় পরীক্ষা করুন
• গুণমানের সাথে আপস করা হয়নি তা নিশ্চিত করার জন্য পর্যালোচনাগুলি পড়ুন