ডান নির্বাচন করা একটি হোম অফিস জাল চেয়ারের জন্য এরগোনমিক ডিজাইন বাড়ি থেকে কাজ করার সময় আরাম, উত্পাদনশীলতা এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার হোম অফিসের জন্য একটি আর্গোনমিক চেয়ার নির্বাচন করার সময় এখানে কয়েকটি মূল কারণ বিবেচনা করা উচিত:
1। সামঞ্জস্যতা
আসনের উচ্চতা: আপনার পা মেঝেতে সমতল এবং আপনার হাঁটু 90-ডিগ্রি কোণে রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য সিটের উচ্চতা সহ একটি চেয়ার সন্ধান করুন। এটি সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং পায়ে এবং নীচের পিছনে স্ট্রেন হ্রাস করে।
আসনের গভীরতা: আসনটি আপনার উরুগুলিকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট গভীর হওয়া উচিত তবে এত গভীর নয় যে এটি আপনার হাঁটুর পিছনে চাপ দেয়। কিছু চেয়ার বিভিন্ন শরীরের আকারকে সামঞ্জস্য করতে সামঞ্জস্যযোগ্য আসন গভীরতার প্রস্তাব দেয়।
ব্যাকরেস্ট উচ্চতা এবং কোণ: একটি সামঞ্জস্যযোগ্য ব্যাকরেস্ট আপনাকে এটি আপনার প্রাকৃতিক কটি বক্ররেখার সাথে সারিবদ্ধ করার অনুমতি দেয়, নীচের পিঠের জন্য সর্বোত্তম সমর্থন সরবরাহ করে। ব্যাকরেস্টকে সামান্য পুনরায় লাইন করার ক্ষমতা বিরতির সময় চাপ উপশম করতেও সহায়তা করতে পারে।
আর্মরেস্টস: সামঞ্জস্যযোগ্য আর্মরেস্টগুলি এমনভাবে স্থাপন করা উচিত যাতে আপনার কাঁধগুলি শিথিল হয় এবং আপনার কনুই 90-ডিগ্রি কোণে থাকে। এটি কাঁধ এবং ঘাড়ের স্ট্রেন প্রতিরোধে সহায়তা করে।
2। ল্যাম্বার সমর্থন
অন্তর্নির্মিত কটি সমর্থন: অন্তর্নির্মিত কটিদেশীয় সমর্থন সহ একটি চেয়ার সন্ধান করুন যা আপনার নীচের পিঠের প্রাকৃতিক বক্ররেখা মেনে চলে। এটি সঠিক মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণ বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং পিঠের নীচের ব্যথার ঝুঁকি হ্রাস করে।
সামঞ্জস্যযোগ্য কটি সমর্থন: কিছু চেয়ারগুলি আপনার আরামের প্রয়োজনের ভিত্তিতে সহায়তার স্তরটি কাস্টমাইজ করার অনুমতি দেয়, সামঞ্জস্যযোগ্য কটি সমর্থন দেয়।
3। উপাদান এবং শ্বাস প্রশ্বাস
জাল বনাম চামড়া/গৃহসজ্জার সামগ্রী: জাল চেয়ারগুলি অত্যন্ত শ্বাস প্রশ্বাসের এবং দীর্ঘ সময় ব্যবহারের সময় আপনাকে শীতল রাখতে সহায়তা করে। চামড়া বা গৃহসজ্জার চেয়ারগুলি আরও বিলাসবহুল অনুভূতি সরবরাহ করতে পারে তবে শ্বাস প্রশ্বাস কম হতে পারে। আপনার জলবায়ু এবং ব্যক্তিগত পছন্দ বিবেচনা করুন।
উপাদান গুণমান: উপকরণগুলি টেকসই এবং পরিষ্কার করা সহজ তা নিশ্চিত করুন, বিশেষত যদি আপনি বর্ধিত সময়ের জন্য চেয়ারটি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন।
4। আসন কুশন
স্বাচ্ছন্দ্য এবং সমর্থন: আসনটি খুব বেশি নরম না হয়ে স্বাচ্ছন্দ্য সরবরাহ করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে কুশন করা উচিত, যা দুর্বল ভঙ্গি হতে পারে। মেমরি ফোম বা উচ্চ ঘনত্বের ফোম কুশন প্রায়শই দীর্ঘমেয়াদী আরামের জন্য সুপারিশ করা হয়।
চাপ বিতরণ: চাপ পয়েন্টগুলি প্রতিরোধ করতে বিশেষত উরু এবং নীচের অংশে রোধ করতে এরগনোমিক চেয়ারগুলি সমানভাবে ওজন বিতরণ করা উচিত।
5। সুইভেল এবং গতিশীলতা
সুইভেল মেকানিজম: একটি মসৃণ সুইভেল প্রক্রিয়া আপনাকে আপনার ডেস্ক, কম্পিউটার এবং অন্যান্য কাজের ক্ষেত্রগুলির মধ্যে সহজেই আপনার শরীরকে স্ট্রেইন না করে সরাতে দেয়।
কাস্টার হুইলস: নিশ্চিত করুন যে চেয়ারটিতে আপনার অফিসের মেঝেতে সুচারুভাবে রোল করা দৃ ur ় কাস্টার চাকা রয়েছে। এটি চেয়ারটি তুলে না নিয়ে ঘুরে বেড়ানো সহজ করে তোলে।
6। ওজন এবং আকারের ক্ষমতা
ওজন ক্ষমতা: এটি আপনার শরীরের ওজনকে আরামে সমর্থন করতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য চেয়ারের ওজন ক্ষমতা পরীক্ষা করুন।
আকার: চেয়ারের সামগ্রিক আকার বিবেচনা করুন, বিশেষত যদি আপনার হোম অফিসে সীমিত জায়গা থাকে। কিছু এর্গোনমিক চেয়ারগুলি কমপ্যাক্ট ডিজাইনে উপলব্ধ।
7 .. অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য
হেডরেস্ট: আপনি যদি প্রায়শই আপনার ঘাড়ের জন্য পুনরায় লাইন বা অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে হেডরেস্ট সহ একটি চেয়ার উপকারী হতে পারে।
টিল্ট মেকানিজম: একটি টিল্ট মেকানিজম আপনাকে যথাযথ কটি সমর্থন বজায় রেখে কিছুটা পুনরায় লাইন করতে দেয়। এটি বিরতির সময় মেরুদণ্ডের উপর চাপ উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।
আর্মরেস্ট প্যাডস: প্যাডযুক্ত আর্মরেস্টগুলি আপনার কনুই এবং ফোরআর্মগুলির জন্য অতিরিক্ত আরাম এবং সহায়তা সরবরাহ করে।
8। বাজেট এবং ব্র্যান্ড খ্যাতি
বাজেট: এরগনোমিক চেয়ারগুলি দামে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার বাজেট নির্ধারণ করুন এবং এমন চেয়ারগুলি সন্ধান করুন যা আপনার মূল্য সীমার মধ্যে বৈশিষ্ট্য এবং মানের সেরা ভারসাম্য সরবরাহ করে।
ব্র্যান্ড এবং পর্যালোচনা: চেয়ারটি আপনার প্রত্যাশা পূরণ করে তা নিশ্চিত করার জন্য এরগোনমিক ডিজাইনের জন্য পরিচিত এবং গ্রাহক পর্যালোচনাগুলি পড়ুন research
চেয়ার পরীক্ষা করার জন্য টিপস
আপনি কেনার আগে চেষ্টা করুন: যদি সম্ভব হয় তবে এটি আপনার শরীরের সাথে খাপ খায় এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তা নিশ্চিত করার জন্য চেয়ারটি ইন-স্টোর পরীক্ষা করুন। কয়েক মিনিটের জন্য এটিতে বসুন এবং সেটিংসটি আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণ করে কিনা তা দেখতে সেটিংস সামঞ্জস্য করুন।
রিটার্ন নীতি: চেয়ারটি প্রত্যাশার মতো কার্যকর না হলে ভাল রিটার্ন পলিসি সহ কোনও খুচরা বিক্রেতার কাছ থেকে কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন .3৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩৩
